首页 > TAG信息列表 > 5个妙招打破减肥平台期

减肥平台期是指在减肥过程中，体重下降一段时间后突然停滞不前，即使饮食和运动习惯没有改变，体重也不再下降。以下是一些帮助打破减肥平台期的建议：1. 调整饮食结构：- 增加蛋白质...